Все про Здоровье…!

Здоровый образ жизни!

Витамины и минералы - страница 2

Просмотр последних сообщений из категории Витамины и минералы

Витамин «А» — для здорового загара

image-957Если у Вас по плану провести на солнце у воды значительное время, и плюс ко всему приобрести красивый загар, то, в дополнение к использованию солнцезащитного крема нужно позаботиться о питании и обогатить свой рацион продуктами с большим содержанием бета-каротина и витамина «А». Каждый год, когда время приближается к сезону отпусков, большинство ...

Какой витаминный комплекс выбрать

image-745Когда морозная сырость пробирает до костей, а в метро половина пассажиров чихает и натужно кашляет, те, кто еще не захворал, обычно вспоминают о витаминах. Но пара упаковок витамина С с апельсиновым вкусом не решает проблему. Медики убеждены, что большинство населения нашей страны испытывает гиповитаминоз не только зимой и ранней весной, ...

Витамины для женщин. Какие витамины Вам нужны

image-743Чтобы для женщины извлечь максимальную пользу из витаминов, лучше подобрать витамины, которые подходят именно Вам. Какие витамины  нужны женщине. Каждой свои витамины Актрисы, модели, телеведущие Женщины, которые «работают лицом» и вынуждены постоянно пользоваться гримом, укладывать и перекрашивать волосы, неизбежно сталкиваются с тем, что организм начинает протестовать против такого бесчеловечного обращения. Кожа лица бледнеет ...

Витамин B1: антиневритный витамин

image-680Витамин B1, также известный как тиамин, содержит серу и азот. Это антиневритный витамин, который предупреждает и лечит полиневрит и болезнь бери-бери. Этот витамин распадается от нагревания. Он быстро уничтожается от контакта с сахаром, кофеином, дубильными веществами, содержащимися в некоторых растениях, алкоголем, никотином. Витамин В1 не может синтезироваться в теле человека и попадает ...

Лучшие источники витамина D

image-589Витамин D, также известный как кальциферол, относится к группе жирорастворимых прогормонов, которые участвуют в поглощении кальция и фосфора. Люди, которые регулярно подвергаются воздействию солнечного света, не нуждаются в дополнительных источниках витамина D, поскольку солнечный свет обеспечивает синтез этого витамина в коже. Есть пять основных типов витамина D: D1, D2, D3, D4 и ...