Все про Здоровье…!

Здоровый образ жизни!

Здоровье

Просмотр последних сообщений из категории Здоровье

Что пить во время тренировки

image-1905Говорят, что во время тренировки лучше пить не просто воду, а разведенную с соком  в пропорции: одна часть сока – четыре воды. Как вариант многие советуют употреблять углеводно-электролитные напитки. Насколько эти советы правильны? И вообще, сколько и когда лучше пить – до, во время или после тренировки? Во время интенсивных тренировок ...

6 причин, почему полезно спать днем

image-1823О том, что сон полезен, знает каждый из нас. И хотя необходимо спать от семи до девяти часов каждую ночь, если выспаться вам все равно не удалось, вы можете «добрать» недополученный сон в течение дня. Сон во второй половине дня – отличная идея. Это отличный способ вернуть потерянную энергию. Дневной сон ...

Как похудеть женщине после 40 лет

image-1678Когда женщина достигает 40-летнего возраста, она как никто другой начинает замечать на себе излишки веса и старается всеми способами преобразить увядающую с годами фигуру, при этом, как правило, совершенно не зная того, что в таком возрасте подход к похудению должен быть совсем иным, нежели в юном возрасте. Вот знаете ли вы, ...

Причины зуда после купания в водоемах

image-1669Отдыхая на пляже, не стоит забывать о правилах безопасности, а перед тем, как искупаться, необходимо не полениться и внимательно изучить окрестности водоемов. Если рядом плескаются утки, а над поверхностью воды кружат чайки, поищите места почище, чтобы позже не покрыться красными пятнами. Церкарийный дерматит Это паразитарное заболевание, так называемый «зуд купальщика». Виной всему ...

Как уберечь ребенка от укусов клещей и комаров

image-1622Весна и лето - любимая пора года и взрослых и детей. В апреле месяце, когда на улице плюсовая температура и начинает появляться зеленая травка и первые цветы, многие родители стараются побольше гулять со своими детьми в парках, на детских площадках и ездить на природу. Для детского здоровья, а также укрепления ...