Все про Здоровье…!

Здоровый образ жизни!

Здоровое питание

Просмотр последних сообщений из категории Здоровое питание

Кефирная диета, почему она эффективна?

image-1657Кефир – продукт кисломолочного брожения. По своим полезным свойствам он ничуть не уступает своим собратьям. Полезные свойства кефира известны чуть ли не с древнейших времен. Он прекрасно утоляет жажду, успокаивает нервы. Кефир служит ценным источником кальция и минералов. Его компоненты оказывают благотворное влияние на кровь, улучшает кроветворение. Большое влияние оказывает ...

Пять полезных «вредных» продуктов

image-1637Некоторые продукты считаются «плохими» или «вредными» для здоровья и фигуры, хотя на самом деле они могут быть очень полезными, если потребляются в умеренных количествах. В самом деле, некоторые продукты просто обязаны быть на вашем столе!   Хлеб и макаронные изделия Часто не рекомендуется есть белый хлеб и макаронные изделия, когда вы хотите похудеть. ...

Грейпфрутовая диета – плюсы и минусы

image-1453Успех грейпфрутовой диеты намного преувеличен. Если у вас слишком велик лишний вес, эта диета не для вас. У этой диеты есть длительные последствия, что, конечно же, немаловажно. Грейпфрутовая диета очень низкокалорийная, в результате чего, возможно, вы вернете свой вес обратно, как только начнете питаться, как раньше. Белки с высоким содержанием жира используются для ...

Как заменить сахар фруктозой

image-1378У вас повышенный сахар в крови и вы постоянно мучаете себя определенными диетами? Попробуйте просто заменить сахар фруктозой и забудьте обо всех своих проблемах, а прямо сейчас мы расскажем, как заменить сахар фруктозой правильно и, что при этом важно знать. Сегодня каждый знает, что сахаром в природе является фруктоза, а, следовательно, ...

Продукты антиоксиданты

image-1373Все большее количество людей задумываются о здоровом образе жизни и правильном питании. Стрессы, ускорение жизненного темпа, снижение качества пищевых продуктов, загрязненность окружающей среды, гиподинамия и другие факторы сегодняшней реальности отрицательно сказываются на защитных силах организма. В последнее время много разговоров ведется об антиоксидантах – соединениях, которые способны замедлять процесс старения ...