ногти,помощь ногтямНездоровые ногти ломаются, слоятся, имеют желтоватый цвет, на них появляются белые пятнышки в большом количестве. Ногти являются индикатором всего организма, и нездоровый их вид показывает необходимость пересмотра питания из-за недостатка в организме витаминов и минералов.

Чтобы растить ногти крепкими, необходимо употреблять продукты, богатые витамином А:

  • яйца, сливочное масло, молоко, творог, печень.
  • Также необходимо постоянно есть рыбу, морковь, орехи, шпинат и тыкву.
  • Хорошо два раза в неделю употреблять желе, потому, что желатин хорошо укрепляет ногти.
  • Ломаются ногти от недостатка цинка или кремния, поэтому следует принимать поливитамины с преобладающим количеством этих элементов, или пищевые добавки.
  • Из фирменных средств необходимо подобрать крем по уходу за ногтями с минералами. Он создаст защитную пленку на ногтевой пластине, одновременно подпитывая ее.
  • При этом все работы по дому с водой следует проводить в перчатках.

Самое доступное средство для укрепления ногтевых пластин – солевые ванночки.

  • Необходимо соль (столовую ложку) растворить в стакане воды и опустить кончики пальцев в раствор на 20 минут. Неплохо пищевую соль чередовать с морской солью.
  • Также, укрепить ногти можно в смеси яблочного уксуса и растительного масла в равных количествах. Можно в такую смесь добавить 5 капель йода, витамина А (масляного раствора) и лимонный сок.
  • Прекрасно укрепляющим средством для ногтей являются клюквенный и смородиновый сок.
  • На ночь ногти следует смазывать глицерином.

Отличной профилактикой для ногтей является пчелиный воск.

  • В разогретый воск на водяной бане опустить кончики пальцев и подержать воск на ногтях около 1 часа.

Если на нескольких ногтях одновременно появились коричневатые пятна, то следует поспешить на прием к врачу.

  • Возможно, это первый признак развивающегося онкологического заболевания.
  • Белесые ногти свидетельствуют о заболевании печени.
  • Синюшность ногтей свидетельствует о развитии сердечно — сосудистых заболеваний.
  • Часто встречающиеся белые пятнышки на ногтях говорят о нарушенном обмене веществ.

У некоторых женщин, даже некурящих, ногти могут быть желтоватого цвета. Причиной этому является некачественный лак: если женщина долгое время использовала яркий лак, то красящие вещества со временем проникли в ногтевую пластину.

Другой причиной желтизны ногтей является неправильный обмен веществ. Следует в данном случае, протирать ногти соком лимона или перекисью водорода 3% раствором. Самая частая причина желтизны ногтей — неграмотное пользование лаком, и неверный подбор средств для снятия лака.