уход за кожейВ дополнение к эмоциональным потрясениям и стрессу кожа также подвергается внешним воздействиям, зависящим от поры года. Изменения температуры и влажности воздуха, атмосферные явления, такие как дождь, ветер, солнце или мороз, конечно, не поможет хрупкому балансу кожи.

Кроме того, большинство из нас проявляет небрежность или поверхностность в выборе средств и продуктов по уходу за кожей и ее лечению. В результате 365 дней, неблагоприятных для кожи. Как это предотвратить?

Красота по сезонам — Уход в три этапа

косметические средстваОдна из самых распространенных ошибок заключается в использовании в течение длительного времени одной и той же линии косметических средств, молочка, тоника, дневного и ночного крема, замена их только когда в бутылочке ничего не осталось.

На самом деле каждый сезон требует изменить уход за телом и лицом.

Если зимой густая консистенция более важна, то летом наоборот, нужно использовать более легкие увлажняющие текстуры.

Осенью и весной, самое время заняться естественным обновлением клеток эпидермиса: провести глубокое очищение, увлажнение, целевые процедуры, массажи и использовать специальные маски.

Первый этап: очистка кожи.

уход за телом и лицомКожа часто страдает от ряда проблем, которые уменьшают ее яркость и подчеркивают недостатки. Особенно это актуально после летнего солнца и моря, когда кожа выглядит тусклой, а загар начинает уходить. Кожа приобретает действительно неприятный вид.

Поэтому прежде всего стоит начать с очистки.

Минимум в течение недели вы должны использовать хорошее очищающее мыло, скраб или нежный мусс, умываться теплой водой. Эта операция должна повторяться утром и вечером в течение первых семи дней, а затем продолжаться около месяца, но только по вечерам.

При желании можно использовать домашний пилинг.
  • Для этого смешайте несколько столовых ложек натурального йогурта с горстью сахара-песка. После того как вы глубоко очистили лицо, при помощи тампона обработайте лицо тоником, а затем воспользуйтесь увлажняющим и питательным кремом.

При комбинированной и жирной коже питательный крем следует заменить кремом, помогающим отрегулировать выработку кожного сала с очищающим эффектом. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать косметические маски, которые должны применяться в вечернее время через день в течение первой недели, два раза в неделю в течение следующих пятнадцати дней, и, наконец, раз в неделю.

Для большего эффекта от маски вы должны вымыть лицо теплой водой с мягким очищающим средством. Влажное лицо следует помассировать круговыми движениями и ополоснуть теплой водой. Промокните лицо, затем толстым слоем нанесите маску.

Вторая фаза: конкретные процедуры по уходу за кожей

чистка кожиКосметические процедуры дадут лучший эффект при чистой коже. Главное знать, как выбирать конкретное средство, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

Сначала нужно выбрать, какие средства купить. Есть несколько вариантов:

  1. обычные средства от производителей косметики,
  2. натуральные продукты на травах,
  3. аптечные средства по уходу за кожей.

Для ухода понадобятся не только крем, молочко, тоник, но и скраб, эмульсии, маски, зеленая глина и некоторые эфирные масла, которые можно добавлять как в маски, так и в кремы.

Не стоит недооценивать и воздействие пара, который расширяет поры и помогает коже избавиться от вредных веществ. Кроме того, пар отваров целебных трав поможет успокоить раздражение.

  • Чтобы получить максимальную пользу от пара, вскипятите воду и вылейте в миску, куда добавьте травы и сборы, купленные в аптеке. Покройте голову полотенцем и подержите лицо над паром в течение приблизительно десяти минут. Среди трав отдавайте предпочтение крапиве и ромашке.
Для приготовления глиняной маски применяйте эфирные масла.
  • Для жирной кожи выбирайте шалфей, розмарин, герань.
  • Для сухой кожи –роза, жасмин или ромашка.

После тщательного очищения кожи подарите себе несколько минут полного расслабления с нежным массажем: кончиками пальцев массируйте лицо с увлажняющим кремом до полного впитывания.

Третий этап: правильное питание

питание при уходе за кожейКрасота всегда идет изнутри, поэтому, чтобы иметь здоровый и сияющей вид не достаточно только внешних процедур. В большинстве случаев расстройства пищевого поведения или диеты с низким содержанием витаминов и минералов лежат в основе наиболее распространенных проблем кожи.

Жирная или нечистая кожа является наиболее очевидным симптомом нездорового рациона, богатого жирной пищей.

Вялая кожа является синонимом недостатка витаминов. Просто измените свой рацион питания, чтобы увидеть первые результаты на коже.

Пейте много жидкости, добавьте свежие овощи в каждый прием пищи. Если это возможно, ешьте продукты, богатые клетчаткой, йогурт, свежие фрукты и зерновые. Идеальным вариантом является переход на травяные чаи и отвары. Многие напитки не только полезны, но и приятны, особенно зимой.

Когда вы готовите смесь трав, учитывайте не только вкус, но и действие. Например, если вы страдаете от медленного пищеварения, задержки жидкости или любого другого расстройства, попросите травника приготовить для вас смесь с учетом ваших проблем.