уход за шеейКожа на шее требует не меньшего внимания и ухода, чем на лице. Покровы здесь нежные, склонные к быстрому увяданию. А шейные мышцы ослаблены, ведь задействуются они достаточно слабо. Вот почему возрастные изменения так сильно отражаются на состоянии шеи.

Систематический уход за кожными покровами этой части тела в комплексе с дополнительной тренировкой мышц поможет долго сохранять молодость и привлекательность.

Казалось бы, что для ухода за шеей вполне можно использовать те же процедуры, что и для лица. Но это верно лишь отчасти. Дело в том, что кожа шеи является достаточно сухой из-за наличия в ней малого количества сальных желез. Это следует учитывать и всячески избегать всего, что может еще больше иссушить ее. Для кожи шеи нельзя использовать средства, применяемые для жирного ее типа, только те, что предназначены для нормального либо сухого.

Также особые усилия следует прилагать для увлажнения и питания кожных покровов. В этом помогут различные кремы. Наносить их следует как можно чаще. Держите тюбик всегда под рукой и используйте при любой возможности. Движения при этом должны быть легкими, направленными снизу вверх. Старательно избегайте растягивания кожи. Втирайте крем поглаживающими или кругообразными движениями, двигаясь от основания шеи к голове. Не лишним будет захватить при этом зону декольте, точнее начать с нее, и задержаться на нижней части подбородка.

Полезно и удобно не втирать, а вбивать крем несильными похлопывающими движениями ладоней или тыльной стороны кистей. Так и кожа не растягивается, и крем впитывается, и стимулируются мышцы, сосуды, нервные рецепторы. Шею по бокам рекомендуется массировать круговыми движениями, двигаясь сверху вниз.

  • Можно использовать вместо крема любое растительное масло, слегка подогрев его. Смазав кожу тонким его слоем, накройте шею пленкой и закутайте шарфом или полотенцем. Выждите 20 мин и снимите шарф и пленку.

Этот прием способствует глубокому проникновению масла в толщу кожи, ее питанию и защите.

Полезны различные маски и компрессы. Делать их следует несколько раз в неделю, подобрав те, которые вам больше всего подходят по различным параметрам.

  • Густо смазав шею кремом, положите сверху сложенное вчетверо сильно увлажненное полотенце. Смочить его можно простой водой или каким-нибудь травяным отваром.

Хорошо стимулируют кожу контрастные процедуры, когда поочередно прикладываются прохладные и горячие компрессы. Тут все просто. Понадобится лишь маленькое полотенце и две емкости: одна с холодной, другая – с терпимо горячей водой или отваром.

Для шеи подойдут различные питательные и увлажняющие маски – фруктовые, медовые, кисломолочные, яичные, овощные, из семян льна, с использованием растительных масел. Все, что вы наносите на лицо, что не сушит кожу и что не вызывает у вас аллергию, можно применять и для шеи.

В области двойного подбородка, для его ликвидации, а также с целью предотвращения его появления, выполняйте энергичные похлопывания в соответствующей зоне после нанесения питательного, увлажняющего или антивозрастного крема.

На этот участок можно воздействовать иначе, к примеру, постукивая щетиной новой зубной щетки. Или же похлопывая его утром и вечером жгутом из увлажненного полотенца.

  • Для этого смоченное водой и отжатое полотенце скручивают и, взявшись за края, сводят руки вместе под подбородком. Затем резким движением разводят руки в стороны так, чтоб при этом распрямившееся полотенце хлопнуло по второму подбородку. Регулируйте силу, чтоб на коже не осталось следов.

Нескольких таких похлопываний достаточно для одного сеанса. Эти манипуляции дают неплохие результаты в борьбе с неэстетичными образованиями на подбородке.

Также следует поддерживать в форме мышцы шеи. Обычно они мало задействованы, поэтому быстро становятся дряблыми. Дополнительные нагрузки в виде систематических упражнений будут здесь весьма кстати.

Немаловажное значение имеет и правильная осанка, которая включает в себя не только ровную спину и расправленные плечи, но и прямую шею с высоко поднятой головой. Поддерживать ее не так просто. Дело в привычке и ослабленных мышцах. Но, приложив немного усилий, вы получите результат, который вас порадует.

Следование этим рекомендациям поможет долго сохранять молодость, иметь красивую шею, которая не будет вызывать желания скрыть ее за высоким воротником.